Am 20. September wurde der Eröffnungstag vom Wohlfühlzentrum Befima zum 13. Mal gefeiert. Zu diesem Anlass luden Maria und Othmar Haag mit ihrem Team, nach einer zweijährigen Coronapause, am 24. September zum Tag der offenen Tür. Mit Sekt, Kuchen und Kaffee wurde jeder Gast herzlich empfangen. Nach 26 Jahren gemeinsame Arbeit zum Wohle der Meschen und deren Gesundheit, wird immer an Verbesserungen gearbeitet.
Die neue Teststation, der Fitness HUB wurde an diesem Tag den Kunden vorgestellt. Das Ziel ist eine regelmäßige Körperanalyse in Form einer Bioinbedanzmessung, sowie die Testung zur Beweglichkeit wurde nun den Kunden frei zugänglich gemacht. Somit ist eine Kontrolle über den Trainingsverlauf regelmäßig möglich. Auch wird das Biologische Alter nach jeder Kraftmessung, am HUB sofort angezeigt.
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So erzählt Othmar Haag bei seinem Vortrag am Jubiläumsfest: Wir Menschen werden immer älter, bewegen uns aber immer weniger. Das Ziel und die Vision des Wohlfühlzentrums Befima ist, dass die Muskelpflege für alle KundInnen - und die es auch werden wollen - so selbstverständlich wird, wie die Zahnpflege, die wir regelmäßig durchführen. Der Idealzustand ist, dass wir genug Kraft in den Beinen sowie Armen und vor allem im Stützapparat haben, dass wir nie pflegebedürftig werden.
Das und noch mehr Wissenswertes stehen auch im Buch: "Erfolgreich trainieren", von Buchautor und Sportwissenschafter Andreas Bredenkamp, und als Sonderedition mit Othmar und Maria Haag.
Die Wissenschaft stößt auf immer neuere Erkenntnisse, wie umfassend die Muskulatur unsere Gesundheit schützt.
Wenn wir unsere Muskeln richtig belasten, wie durch Krafttraining, produzieren wir Botenstoffe, die Myokine, welche unser Immunsystem ankurbeln und chronische Entzündungen zurückdrängen können. Durch regelmäßiges Training stärken wir nicht nur die Muskeln, sondern auch die Reißfestigkeit unserer Sehnen und die Bruchfestigkeit unserer Knochen sowie das Immunsystem wird gestärkt.
Das Training mit digital gesteuerten Geräten ist eine einfache und effektive Methode, um die Muskulatur auch im hohen Alter zu erhalten oder aufzubauen. Auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt ein Krafttraining an zwei Tagen der Woche, um die Gesundheit von Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen oder älteren Erwachsenen zu erhalten oder zu verbessern. Weitere Vorträge, finden in regelmäßigen Abständen im Wohlfühlzentrum Befima statt.
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